离 2018 年元旦假期还剩最后 21 天了。

在某一刻，你失声惊呼：“没时间了！”

和你一样，我也想趁结束之前，给 2017 年的自己一个交代。

和你一样，我希望能把拖了很久而没有做的事做完。比如把买的课都学完、陪妈妈出去逛逛、把该读的书读了，炒掉老板、或者是结束应该早些结束的感情。

和你一样，我希望能从年底的重压中跳出来，整理一下几个月都没好好收拾的屋子，给自己认认真真削一个苹果吃，去早就想要去的那个城市，或者只是下楼走一走，和生命中重要的人一起虚度时光。

很多文章都教我们，你要快点完成年底的很多小目标，不论大小，2017 也算是坚持到底了。

可真相是，我们就是提不起精神。

你不觉得这个世界已经鸡血值虚高了吗？

我们读完了那些爆款的鸡血 10 W＋，仍然不知所措。

年底了，别提自己的小目标 —— 永远有干不完的活，没有自己时间和空间。

生活的真相面前，每个人都处于隐隐的压抑感中，感觉自己变成一块石头， 闷在海底，不知道怎么透一口气。

而真相是，别人家的助理都月薪 5 万了，我们还在纠结每天几点起床。

真相是，成长是痛苦的，最大的痛苦源自对自己当前处境的清楚认识，以及对目标遥远的真切感受。

盲目按照别人的方法削足适履，是不可能走下去的。学习的时候，最忌生搬硬套。即便我们都梦想着成为鸟儿，也不能忘了其实不是所有的鸟都会飞，鸵鸟也是鸟，但它不会飞 —— 也不用飞。

这一年即将要过去了，我们并没有觉得自己做的非常好。那到底要怎么过？

使劲儿去过啊。

笑来老师说，成长中遇到的所有的问题，解决方案只有三件事儿：积累，积累，再积累；完成这三件事儿的前提也只有三个：耐心，耐心，再耐心。

先解决自己的生活，然后通过耐心和积累去寻找机会，同时不忘了自我成长，以便将来某一刻能够匹配那个机遇，这才是正途。

多实现小事才能提高幸福的频率

脸书首席运营官 Sheryl Sandberg 和哈佛心理学教授 Adam Grant  合写的新书《Option B》，聊到去年 Sheryl 的丈夫 Dave 突然离世后，她其实完全无法按照别人说的，乐观面对自己和这个世界。

她最难过的阶段，就总问 Adam 我要怎么办啊，到底怎么继续抚养我和 Dave 的两个孩子。

Adam 知道，“你会好起来的”这种话根本没用，就去找了很多心理学的临床证据。

他发现人生的 big moments 固然很重要，但是人的幸福感，其实是跟好事发生的频率相关，而不是好事的强度。

因为生命中偏偏不会有那么多高强度幸福感的 big moments，所以你得让自己的每一天都安排满有幸福感的小事，增加你觉得幸福的频率。

他告诉 Sheryl，小事是非常有意义的。

你要允许自己，从看一本书，收拾一次屋子，唱一首歌，背一个单词里，找到喜悦。

我们总以为实现了生命中发生那些惊天动地的大事，我们过的才有意义。

比如升职加薪，当上总经理，出任 CEO，迎娶白富美，走向人生巅峰。

人的思维里容易有一个定式就是，如果我实现了某种人生的突破，熬过了当下的日子，人生就会美好一点吧。

可这些 big moments 的频率，毕竟太低了，如果你只想着这些，是开心不起来的。

除了改变自己，你无法改变任何人。

接受这一点不积极，才是你真正积极的开始。

除了那些 big moments，人更多是从每天的寻常小事里，建立和这个世界的深刻联系的。

因为从小事里，每个普通人都能看到切实的、让人信服、有用的改变。

把每件小事都做好了，才构成大事的开始。

按照未来的你所需要的标准去学习、去工作。

笑来老师 28 岁的时候，做出了一个艰难的、含混的、但却是主动的决定，那是他重生的起点，而后反复的重生。也都是因为有了那个决定。

这个决定很简单，就是：

想办法活在未来。

他在很艰难的情况下死活要那么做的原因在于，他看到了自己的未来。

决定以后，他只做一件非常简单的事：

提前成为未来的你。

2017 年末，花一点时间，想象一下几年之后的你，你希望到那个时候，你自己是什么样子？然后，倒推回来，提前按照那个标准去学习、工作。

认认真真做好你的生命中的功课（Do your homework）。

多花点时间预演一下，多抬高一点点的标准，多做足一点点的功课，就这样，差异应该就一点点地积累形成了。

要对自己能够积累，保持坚定的信心。

因为我们也往往低估了自己适应这个世界的能力。

简单翻翻网易云音乐下面的评论，你会发现对别人来说，人生也是一场一个人的战争。

歌名：Lifeline
BunnyJehovah：五年前我从日本来到中国，学习中文辛苦。从池袋到厦门，其实很多麻烦。小的时候患过 のび太・ジャイアン 症，不造用中文怎么讲，来到中国以后又确诊 AIWS，现在要回日本治疗了。我用网易，用知乎，上 a 站，我喜欢这里。
李永胜不是李永剩i：我是一名偏侧肌肉萎缩患者，我想活下去。

歌名：It Is Well (Live)
JustwaterPlease：2015 年元旦之前，妈妈告诉我爸爸进了监狱，欠了很多债，房子有可能保不住，奶奶听到消息病倒，妈妈也因为身体健康原因进了两次医院，家里的房子上面被要债的人喷满了字...... 现在是2016 元旦的前夕，我还了一半的债，房子暂时保住，妈妈和奶奶也慢慢变好。我的灵魂一切都好。

歌名：It’s My Life
希希呀希希：大学过的最辛苦的时候，和妹妹在金凤呈祥打工，每天这首歌都要听几十遍，听了一个多月。结果就是已经刻到骨子里了，也不是觉得多好听，但每次听到，都会发呆，想起以前一天打两份工，吃一星期白水挂面的日子。更提醒我要对妹妹好。这首歌，这辈子是忘不了了......

歌名：惊天动地
Haileyye：本命年，2 月出成绩考研英语差一分，3 月奶奶去世，4 月论文被无厘头二辩，5 月相恋四年男朋友出轨分手，6 月妈妈得癌症住院化疗，11 月爷爷去世，我抵抗力下降太多被感染水痘，全身全脸全头都是水痘，12 月姐姐宝宝出生，一切在慢慢起好来，我还活着一定要惊天动地。

他们都是从“世界末日”逐渐走出来的人，才能写出这样的话。

去尽可能地应对，也是为了自己能对自己说一句，I‘ve done everything I could。

有一件很值得做的小事，它竟然影响了很多厉害的人

那如何做好生命中的功课？

人生是马拉松，胜者不一定是跑得最快的，但一定是用正确的方法坚持到底的人。

对每个普通人来说，究竟什么才是“用正确的方法做正确的事情”呢？

我们和公司的产品技术大大们争论了很久，翻阅了国内外很多一手研究，发现很多出色的人，他们也在按照笑来老师说的，用“活在未来“的标准去工作和生活。

他们从普通人变成令人羡慕的成功人士，其原因之一就在于他们所养成的“富有的习惯”。”

“富有的习惯”，这个短语是（Thomas C. Corley）托马斯·科里生造的，他花了五年时间研究了 177 位百万富翁的日常习惯。

“通过研究，我发现你的日常习惯会透露出你在生活中能否获得成功。” 他写道，“习惯预示着一种因果关系。”

“习惯决定着财富、贫穷、快乐、悲伤、压力、关系好坏、健康与否。”

最核心的一个习惯，就是早起。

在科里的研究中，一半以上自力更生成为百万富翁的人士，至少在工作时间前三个小时起床。早起，是自信地面对生活的一种策略。

比如：

科比每天早上 4 点起床开始训练，5 年之后，相当于训练了 10 年，比对手多训练了 5 年，没有人再能赶得上他。

苹果 CEO 蒂姆·库克每天早上 4：30 就开始发送邮件，然后会去健身房锻炼一段时间再正式开始工作。

李嘉诚先生每天不管工作再晚再累，早晨一定 5：59 分起床，从不间断。

科里写道，“早晨五点起床，完成你今天工作中最重要的三件事，这会让你重新掌控你的生活，给你一种你在主导自己生活的自信感。”

富有的习惯，还包括坚持阅读、热爱写作、不断演讲、找到自己的人生导师、帮助他人成长、举止礼貌、每天花 15 分钟到 30 分钟思考、寻求大家的反馈……

你有没有发现，这些富有的习惯、活在未来的标准，其实都是我们每天都可以落地去做的小事？

这些富有的习惯，也是一块听听联合了各行各业的牛人，带给大家的进步方法论 —— 建立终身受用的人生习惯，以及，和牛人的思考、工作和生活做到物理接近。

于是我们推出了早起行动营，设计了一系列简单有效的督促机制，致力于让大家从做好早起这件小事，提前按照未来的标准去学习、工作。

如果你每天能多出一个小时自己的时间，去做生命中重要的功课，成长可能性也是无法简单估量的。

毕竟，很多牛人做到了这些小事，才构成他们大事的开始。

为了让我们每个人都能够做好这件小事，我们还在想，是否能够让尽可能多的人一起参与？

比如， 2017 年最后的 21 天，做到让 10 万人一块早起？

这样，我们或许能通过早起这一件小事，共同这个世界幸福的频率。

所以一块听听要和你做一个“抓住 2017 年的最后 21 天”的约定。养成一个好的习惯，最少需要 21 天，而且有 10 万人督促你。

这些厉害的人也都在和我们一块早起，按照未来的标准好好学习：

让我们一块早起，做好生命中的重要功课。

如何参与打卡：

1. 关注「一块听听」公众号
2. 点击「一块听听」左侧菜单「早起行动营」→「一元打卡」，即刻参与打卡
3. 完成打卡后返回公众号，拆开「一块听听行动营红包」，领取当日奖励

在参加打卡之前你还需要知道

1. 一起早起打卡21天，每日打卡都有现金返现，还能一起瓜分积分奖励！
2. 一旦错过当天打卡，你的1元红包就会被瓜分掉。别怪我没提醒你哦~

点击阅读原文，和10万人一起早起。